W uprawianiu sportu, trenowaniu któregoś z nich, czy po prostu w utrzymywaniu aktywności fizycznej, niezbędne jest przede...
Wiedza dla biegaczy
Chcemy być zdrowi i młodzi jak najdłużej. Czy jednak wiemy co wpływa na ich przedłużenie?Uprawianie ćwiczeń sportowych,...
Biegać może zacząć każdy i w dowolnym momencie. Kiedy tylko stwierdzimy, że warto coś w swoim życiu...
Bieganie, popularny jogging, opanowały w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku ulice całego świata. Biegali wszyscy i jednogłośnie okrzyknięto,...
Niedobory witamin i składników mineralnych wynikłe z nieprawidłowego żywienia mogą znacznie uprzykrzyć życie nieprzyjemnymi dolegliwościami. Dlatego tak...
Zawodowe uprawianie sportu znacząco wpływa na potrzeby organizmu, który jest regularnie zmuszany do ruchu nie tyle rekreacyjnego,...
Nie da się już nie zauważyć wielkiej fali biegaczy na ulicach polskich miast. Bieganie się poleca i...
Każdego pierwszego dnia roku miliony Polaków zaczynają realizację swoich noworocznych postanowień. Albo tego dnia je wymyślają czekając...
W dzisiejszych czasach to bieganie króluje wśród sportów uprawianych na co dzień przez wiele osób. Nic dziwnego...
W szczególnie stresowych momentach zarówno ciało, jak i psychika człowieka reagują negatywnie. Pojawiają się problemy ze snem...
