Wiedza dla biegaczy
Przydatne gadżety sportowe do biegu zimą.
W trakcie zimy także nie chcesz tracić formy. Jeśli nie, to już teraz warto pomyśleć jakie gadżety sportowe ułatwiać mogą bieganie. Szczególnie w ziemie trening biegacza nie należy do najłatwiejszych czynności. Jednak przy wykorzystaniu odpowiednich
Jak skutecznie zapobiegać katabolizmowi
W organizmie człowieka ciągle zachodzą dwa procesy – anabolizm i katabolizm. Pierwszy z nich to budowa tkanek, drugi to rozpad. Podczas treningu zależy nam, żeby przewagę miał oczywiście anabolizm, który będzie budował nasze mięśnie. Jednak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
