Wiedza dla biegaczy
Bieganie-ile kilometrów zrobić?
Wiele osób uwielbia aktywnie spędzać czas. Dokładniej mówiąc lubią biegać. Niektórzy zajmują się tym zawodowo, a inni amatorsko. Ta druga grupa osób nie zawsze wie jak zacząć bieganie. Zastanawiają się zatem jak długo i ile
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Przyjmowanie odpowiedniej ilości kalorii jest bardzo ważną kwestią. Nie chodzi tu tylko o osoby odchudzające się, ale także o te ćwiczące. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest bardzo indywidualną sprawą. Należy brać pod uwagę nie tylko
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
