Wiedza dla biegaczy
Bieganie uzależnia
Bieganie sprawia, że człowiek jest szczęśliwszy. Nie od razu jednak i nie od pierwszych kroków, magia uzależnienia od biegania tkwi bowiem w endorfinach i to one stanowią klucz do sukcesu każdego biegacza. Działanie endorfin przyrównać
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu
Organizm osoby, która uprawia sport, jest mocno eksploatowany. Podczas treningu może dojść do wyczerpania zgromadzonych zapasów energetycznych i zachwiania naturalnej równowagi organizmu. Dlatego tak istotne jest, by umieć w prawidłowy sposób ową równowagę przywrócić, a
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
