Wiedza dla biegaczy
Efekty złego siedzenia
Eksperci ds. opieki zdrowotnej od zawsze twierdzili, że siedzenie zbyt długo w jednej pozycji jest tak ryzykowne jak palenie dla zdrowia ludzkiego. Pojawiające się badania potwierdziły, że siedzący tryb życia w codziennie w jednej pozycji
Triceps jakie ćwiczenia
Triceps to nic innego jak mięsień trój głowy, stanowiący aż 60 % masy mięśni ramion, składający się jak sama nazwa mówi z trzech głów, bocznej, środkowej i wewnętrznej. Wykonując ćwiczenia na triceps warto je na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
