Wiedza dla biegaczy
Po co kupować drogie buty do biegania?
To pytanie zadaje sobie wiele osób, szczególnie początkujących. Niektórzy biegają w trampkach czy starych adidasach, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo to może być niebezpieczne. Takie buty nie amortyzują uderzeń, więc mogą przyczynić się do
Jak efektywnie biegać
Codzienne bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Oczywiście pod warunkiem, że biegamy racjonalnie. Do joggingu wystarczą dobre sportowe buty i odpowiedni strój. Nie potrzeba żadnych wymyślnych urządzeń. Jest więc
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
