Wiedza dla biegaczy
Wzmacnianie mięśni w czasie biegu
Koniecznie rozstrzygnąć należy spór o spalanie mięśni w czasie treningu cardio. Nie ma takiego zagrożenia, a korzyści, jakie z treningu cardio mogą płynąć, są nie do przecenienia. Bieganie czy jazda rowerem to sposób na poprawienie
Przydatne gadżety sportowe do biegu zimą.
W trakcie zimy także nie chcesz tracić formy. Jeśli nie, to już teraz warto pomyśleć jakie gadżety sportowe ułatwiać mogą bieganie. Szczególnie w ziemie trening biegacza nie należy do najłatwiejszych czynności. Jednak przy wykorzystaniu odpowiednich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
