Wiedza dla biegaczy
Kto nie powinien biegać?
Chociaż bieganie jest niezwykle popularne i zalecane niemal wszystkim jako antidotum na brak kondycji i nadwagę, okazuje się, że nie wszyscy powinni biegać. Ta aktywność fizyczna jest bowiem bardzo kontuzjogenna, może spowodować groźną kontuzję nawet
Sztuka picia wody przez biegaczy!
Picie wody jest nierozerwalnie związane z uprawianiem sportu, a w szczególności z bieganiem. Zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści, przygotowania do biegania, rozpoczynają od zgromadzenia jej odpowiednich zapasów. To po nią regularnie sięgają podczas wysiłku fizycznego.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
