Każdego pierwszego dnia roku miliony Polaków zaczynają realizację swoich noworocznych postanowień. Albo tego dnia je wymyślają czekając...
Wiedza dla biegaczy
W dzisiejszych czasach to bieganie króluje wśród sportów uprawianych na co dzień przez wiele osób. Nic dziwnego...
W szczególnie stresowych momentach zarówno ciało, jak i psychika człowieka reagują negatywnie. Pojawiają się problemy ze snem...
Bieganie właściwie nie kosztuje nic. Wiadomo, że ludzie inwestują w odżywki, stroje sportowe. Jednak jeśli już chcemy...
Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o tym jaki tak właściwie jest wpływ biegania na mięśnie (ogólnie),...
Bardzo dużo ludzi zdaje sobie sprawę, że muszą w końcu wziąć się za siebie. Chodzi tutaj rzecz...
W ostatnich latach na jogging zapanowała moda w Polsce. Obok jazdy na rowerze, nordic walkingu czy pływania...
Stajemy się społeczeństwem coraz bardziej potrzebującym pomocy nie tylko lekarza pierwszego kontaktu, ale również, porad i pomocy...
Bieganie to bardzo dobra aktywność fizyczna. Jednak po kilku treningach zaczyna nam czegoś brakować. Dotychczasowe trasy stały...
Chcąc schudnąć stawiamy na aktywność fizyczną. Jesteśmy na jak najlepszej drodze. Właśnie wczoraj skończyliśmy kompletować nasz cały...
