Wiedza dla biegaczy
Rano basen, w dzień rower a wieczorem bieganie
Każdy na swoje lenistwo ma wiele usprawiedliwień i tłumaczy się brakiem czasu na uprawianie sportu. Jednak nie ma wątpliwości co do tego, że dla chcącego – nic trudnego! Wystarczy, że dzień rozpocznie się wcześnie, tzn.
Ważne Zapobieganie katabolizmowi
Rozpad mięśni to coś, czego za wszelka cenę chcemy uniknąć. Ciężka praca na siłowni i stosowanie diety może przynosić powolne efekty, gdy po intensywnym wysiłku nasz organizm regeneruje się i wykorzystuje do tego aminokwasy budujące
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
