Wiedza dla biegaczy
Ważne Zapobieganie katabolizmowi
Rozpad mięśni to coś, czego za wszelka cenę chcemy uniknąć. Ciężka praca na siłowni i stosowanie diety może przynosić powolne efekty, gdy po intensywnym wysiłku nasz organizm regeneruje się i wykorzystuje do tego aminokwasy budujące
Bieganie
Bieganie staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Coraz więcej biegaczy widać na obrzeżach miasta, czy też na stadionach. Dlatego warto jest zastanowić się nad taką aktywnością fizyczną. Ponieważ angażuje one praktycznie całe ciało,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
