Niedobory witamin i składników mineralnych wynikłe z nieprawidłowego żywienia mogą znacznie uprzykrzyć życie nieprzyjemnymi dolegliwościami. Dlatego tak...
Wiedza dla biegaczy
Zawodowe uprawianie sportu znacząco wpływa na potrzeby organizmu, który jest regularnie zmuszany do ruchu nie tyle rekreacyjnego,...
Nie da się już nie zauważyć wielkiej fali biegaczy na ulicach polskich miast. Bieganie się poleca i...
Każdego pierwszego dnia roku miliony Polaków zaczynają realizację swoich noworocznych postanowień. Albo tego dnia je wymyślają czekając...
W dzisiejszych czasach to bieganie króluje wśród sportów uprawianych na co dzień przez wiele osób. Nic dziwnego...
W szczególnie stresowych momentach zarówno ciało, jak i psychika człowieka reagują negatywnie. Pojawiają się problemy ze snem...
Bieganie właściwie nie kosztuje nic. Wiadomo, że ludzie inwestują w odżywki, stroje sportowe. Jednak jeśli już chcemy...
Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o tym jaki tak właściwie jest wpływ biegania na mięśnie (ogólnie),...
Bardzo dużo ludzi zdaje sobie sprawę, że muszą w końcu wziąć się za siebie. Chodzi tutaj rzecz...
W ostatnich latach na jogging zapanowała moda w Polsce. Obok jazdy na rowerze, nordic walkingu czy pływania...
