Odżywcze nasiona
- 967 Views
- Redaktor energymeeting.pl
- 29 lutego 2020
- Wiedza dla biegaczy
Wiele osób obawia się zmiany diety na zdrową. Oznacza to zwykle konieczność rozstania się z dotychczasowymi nawykami żywieniowymi, ale nie tylko. Aby przygotowywać zdrowe posiłki, potrzeba czasu, którego współcześnie prawie każdemu brakuje. Poza tym część osób martwi się o koszty, jakie pociągnie za sobą zmiana sposobu żywienia całej rodziny. To prawda, że produkty z dopiskiem bio czy eko odznaczają się dosyć wysoką ceną. Jednak można odżywiać się zdrowo, nie wydając na to fortuny. Niemal wszystkie sklepy spożywcze mają w swoim asortymencie naturalne produkty odznaczające się przystępną ceną, które po ugotowaniu sprawdzą się jako składnik pełnowartościowych posiłków. Zaliczają się do nich nie tylko popularne ostatnio kasze: jaglana czy gryczana, ale także nasiona zbóż takich jak amarantus czy komosa ryżowa. Amarantus przewyższa pod względem wartości odżywczych niejedno zboże. Może być składnikiem diety bezglutenowej, a ze względu na wysoką zawartość białka jego spożywanie przynosi wiele korzyści wegetarianom i osobom aktywnym fizycznie.

- 22 kwietnia 2022
Bieganie uzależnia
- 13 marca 2022
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu
- 1 lutego 2022
Bieganie – sposób na walkę z nadmiarem kilogramów
- 10 stycznia 2022
Bieganie uzależnia
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu
Bieganie – sposób na walkę z nadmiarem kilogramów
Bieganie na zdrowie
Parkour – miejskie biegi, skoczność i gibkość
Bieganie zimą i bieganiem latem.
Najczęstsze wymówki przed tym aby nie biegać jakie ?
Po co kupować drogie buty do biegania?