Wiedza dla biegaczy
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu
Organizm osoby, która uprawia sport, jest mocno eksploatowany. Podczas treningu może dojść do wyczerpania zgromadzonych zapasów energetycznych i zachwiania naturalnej równowagi organizmu. Dlatego tak istotne jest, by umieć w prawidłowy sposób ową równowagę przywrócić, a
Bieganie – sposób na walkę z nadmiarem kilogramów
Bieganie to dobry sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli to jest głównym twoim celem? Powinnaś znać kilka zasad z tym związanych. Postaw na bieg spokojny, ale wystarczająco długi. Pamiętaj o tym, by nie przeforsować się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
