Sport to zdrowie. No dobrze, ale właściwie co mamy zrobić jeżeli chcemy poćwiczyć, a nie mamy czasu...
Wiedza dla biegaczy
Jogging jest doskonałym sposobem na zachowanie dobrego zdrowia. Przyczynia się nie tylko do do poprawy kondycji fizycznej,...
Jak wiele trendów, tak i moda na bieganie, przyszła do Polski z Zachodu. Wystarczy wyjechać za granicę,...
Młodzi ludzie mają duże problemy z pozytywnym postrzeganiem własnej osoby i jej akceptowaniem. W dużej mierze chodzi...
Bieganie w ostatnim czasie stało się naprawdę bardzo modne. Dlatego coraz więcej osób biegających można spotkać w...
Bieganie jest proste i najskuteczniejsze w zrzuceniu zbędnych kilogramów i wyrobienia sobie idealnej formy. Samym sukcesem nie...
Dlaczego niektórzy biegacze swój sezon kończą wraz z upływem lata. Czy to jest właściwe odpowiednie podejście. Oczywiście,...
Na początku trzeba przytoczyć jeden z najtańszych sportów jakim jest bieganie. Warto się zastanowić ile można spalić...
Bardzo duża liczba osób zapomina o tym, że tak właściwie niektóre nawyki wpłyną na wydajność treningu. Sporo...
Bieganie staje się coraz modniejsze i chociaż z roku na rok pojawiają się nowe ciekawe dyscypliny sportowe...
