Można zauważyć, że w ostatnim czasie coraz więcej pojawia się biegaczy. Część osób preferuje biegi poranne, jednak...
Wiedza dla biegaczy
Rower dla swojego dziecka o czym należy pamiętać. Czeka nas dosyć ciężka decyzja. Rowerek dla dziecka to...
W okresie wiosny lub lata w Polsce można zaobserwować bardzo dużo zorganizowanych imprez sportowych. Przede wszystkim to...
Bieganie jest sportem, który nie wymaga dużego zaplecza. Wystarczy mieć dobre buty i chęci, by zacząć ćwiczyć...
Oczywiście najgorzej jest zacząć. Jeśli już zmobilizujemy się do tego, aby wyjść z domu i biegać to...
Bieganie jest najpopularniejszą formą aktywności sportowej. Biegać może każdy, bez względu na wiek, ponieważ wystarczy tylko wygodne...
Bieganie a kontuzje? Bardzo często zdarza się, że na samym początku biegania pojawiają się jakieś kontuzje. Tak...
To świetny sposób na zbudowanie formy oraz systematyczne odreagowywanie stresu. Bieganie wpływa bardzo korzystnie na układ krwionośny...
Jogging to doskonały sposób na uzyskanie smukłej sylwetki. Zanim podejmiesz tę formę aktywności, zaopatrz się w wygodne...
Coraz częściej na ulicach naszych miast można spotkać osoby uprawiające jogging. Jest to bardzo pozytywny trend, gdyż...
