Bieganie to bardzo dobra aktywność fizyczna. Jednak po kilku treningach zaczyna nam czegoś brakować. Dotychczasowe trasy stały...
Wiedza dla biegaczy
Chcąc schudnąć stawiamy na aktywność fizyczną. Jesteśmy na jak najlepszej drodze. Właśnie wczoraj skończyliśmy kompletować nasz cały...
Można zauważyć, że w ostatnim czasie coraz więcej pojawia się biegaczy. Część osób preferuje biegi poranne, jednak...
Rower dla swojego dziecka o czym należy pamiętać. Czeka nas dosyć ciężka decyzja. Rowerek dla dziecka to...
W okresie wiosny lub lata w Polsce można zaobserwować bardzo dużo zorganizowanych imprez sportowych. Przede wszystkim to...
Bieganie jest sportem, który nie wymaga dużego zaplecza. Wystarczy mieć dobre buty i chęci, by zacząć ćwiczyć...
Oczywiście najgorzej jest zacząć. Jeśli już zmobilizujemy się do tego, aby wyjść z domu i biegać to...
Bieganie jest najpopularniejszą formą aktywności sportowej. Biegać może każdy, bez względu na wiek, ponieważ wystarczy tylko wygodne...
Bieganie a kontuzje? Bardzo często zdarza się, że na samym początku biegania pojawiają się jakieś kontuzje. Tak...
To świetny sposób na zbudowanie formy oraz systematyczne odreagowywanie stresu. Bieganie wpływa bardzo korzystnie na układ krwionośny...
