Baza wiedzy biegaczy
Bieg tempowy a interwałowy
Osobie nie zaznajomionej z tematem może się wydawać, że bieganie to dość nudna forma treningu. Taka osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, jak różnorodne cele wyznaczają sobie biegacze. A tym samym, że ich trening
Co jeść przed maratonem?
Maraton to ponad 42 km biegu. Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że jest to potężny wysiłek dla organizmu. Aby przebiec cały dystans w niezłym czasie należy posiadać nie tylko wydolność na bardzo dobrym poziomie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
