Wygoda dla zabieganych
- 289 Views
- Redaktor energymeeting.pl
- 25 lipca 2019
- Wiedza dla biegaczy
W sklepach dla sportowców znajdziemy szeroki wybór odżywek, suplementów diety oraz akcesoriów. Podczas wybierania odpowiedniego składu zwróćmy uwagę także na formę preparatu. Niektóre z nich mogą okazać się niepraktyczne i z czasem zostać zapomniane w szafce. Dlaczego?
Dla kogo suplementy?
Suplementacja to rozwiązanie dla osób, które chcą przyspieszyć efekty pracy na siłowni. Nie jest to propozycja dla tych, którzy siedzą w domu przed telewizorem, a za sprawą odżywek chcą zyskać wymarzoną sylwetkę. Odpowiednio dobrane suplementy zastępują posiłki, ponieważ są bogate w substancje odżywcze przyczyniające się do wzrostu masy mięśniowej, spalania zapasowego tłuszczu czy dodawania energii podczas wysiłku.
Wygodne rozwiązanie
Aby móc dostarczyć organizmowi właściwą ilość białka czy węglowodanów, warto wybrać taki preparat, który zawsze będziemy mogli zastosować. Duża puszka proszku wymaga odsypywania odpowiedniej ilości i noszenia ze sobą do pracy lub na siłownię. Jeśli prowadzimy aktywny tryb życia i odwiedzamy klub w drodze do pracy lub do szkoły dziecka, warto zainteresować się batonikami i saszetkami. To najwygodniejsza forma odżywek.

- 22 lutego 2021
Bieganie-ile kilometrów zrobić?
- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 9 października 2020
Podciąganie na drążku – ćwiczenie
- 7 sierpnia 2020
Bieganie-ile kilometrów zrobić?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Podciąganie na drążku – ćwiczenie
Jakie efekty daje bieganie ?
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem ?
Dlaczego warto stosować oliwę z oliwek ?
Bieg tempowy a interwałowy
Odżywcze nasiona