Posts by: Redaktor energymeeting.pl
Co jeść przed maratonem?
Maraton to ponad 42 km biegu. Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że jest to potężny wysiłek dla organizmu. Aby przebiec cały dystans w niezłym czasie należy posiadać nie tylko wydolność na bardzo dobrym poziomie.
Jak sprawić, aby bieganie nie było takie monotonne?
Wiele osób jest zdania, że bieganie to naprawdę bardzo skuteczna forma treningu. Trzeba zaznaczyć, że osoby regularnie wykonujące tę czynności mają zdecydowanie lepszą sylwetką. Ponadto takie osoby mają bardziej wydolny organizm. Niestety niektórzy twierdzą, że
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
